10 Ejercicios para mejorar tu ATAQUE (GRATIS)

A continuación, os presentamos una selección de ejercicios que bajo nuestro criterio y experiencia podrán mejorar significativamente las automatizaciones en ataque de vuestros equipos.

Estos ejercicios son aplicables para cualquier categoría pero debemos adaptar la duración, las cargas de trabajo y el nivel de exigencia en la ejecución dependiendo de la edad de los que ejecutan.

Acción Combinativa con finalización Nº1

‘A’ pasa a ‘B’, quien realiza un cambio de orientación hasta ‘C’. En la posición ‘C1’, pasa en profundidad a ‘A1’, donde ha llegado después de doblar por la espalda de ‘C’. Centro para que ‘B1’ asista a ‘C1’ para el remate a puerta. Hay que insistir en la temporización en ataque, para sincronizar las acciones según las acciones de los compañeros.

Acción Combinativa con finalización Nº2

Partiendo alternativamente desde ‘A’ y ‘C’, el jugador conduce entre los conos hasta llegar a la linea de fondo, realizando un centro para que remate el compañero, preferentemente de cabeza.

Acción Combinativa con finalización Nº3

Ejercicio Físico/Técnico/Táctico con cambios de orientación, conducción y tiro.El jugador situado en la posición ‘A’ realiza un cambio de orientación a ‘B’, y con un cambio de ritmo se sitúa al final de esa fila. ‘B’ hace lo mismo con ‘C’, y este conduce el balón entre los conos tras lo cual tira a puerta.

Acción Combinativa con finalización Nº4

A partir de la posición de ‘A’, se realizan pases de forma continua al compañero situado en la posición siguiente, hasta llegar a ‘E’, quien remata a portería a centro de ‘D1’. Cada jugador ocupa la siguiente posición (a donde va el balón), excepto en la posición ‘E’, que tras recuperar el balón se sitúa al principio del ejercicio.

Acción Combinativa con finalización Nº5

El jugador que parte de la posición ‘A’ realiza un cambio de orientación hasta ‘B’, quien controla y conduce hasta ‘B1’, para centrar el balón hacia ‘A1’, que llega hasta esta posición tras haber saltado las vallas. Se puede variar el ejercicio previo al tiro, cambiando las vallas por aros para zancadas u otro ejercicio.

Acción Combinativa con finalización Nº6

Partiendo de ‘A’, hacemos una entrega/devolución doble con ‘B’ y ocupamos su posición. ‘B’ tira a puerta y ocupa la posición ‘A’. Se sale de los dos fondos al mismo tiempo.

Acción Combinativa con finalización Nº7

En un terreno aproximado de 2 veces el área grande, con una portería reglamentaria y otra móvil, salen 2 jugadores simultáneamente haciendo un eslalon con balón y cediendo cada uno el balón a su compañero para que tire a puerta.

Acción Combinativa con finalización Nº8

‘A’ pasa a ‘D’, corre a golpear un balón de la frontal del área y se situa en defensa para evitar el remate de los compañeros. ‘D’ pasa el balón a ‘B’ y corre al remate previamente pasando por el cono de la esquina. ‘B’ realiza un cambio de orientación para que reciba ‘C’ y corre entre los conos al remate. ‘C’ conduce entre los conos y centra para el remate de ‘B’ y ‘D’, y la defensa de ‘A’.

Acción Combinativa con finalización Nº9

Partiendo de ‘A’, conducimos entre los conos y realizamos una entrega/devolución con ‘B’, cambio de orientación a ‘C’ y vamos a defender. ‘C’ pasa a ‘B’ quien le devuelve en profundidad para centrar y que remate ‘B’ con la oposición de ‘A’.

Acción Combinativa con finalización Nº10

Partiendo de ‘A’, pase en largo a ‘B’ quien controla y regatea a ‘A’ que ha salido a su paso, tirando posteriormente a puerta. Mientras, ‘C’ y ‘D’ hacen una temporización ofensiva pasandose el balón hasta que llega ‘B’ al apoyo, con quien hace ‘C’ una pared. ‘C’ llega al fondo donde regatea a ‘A’ y le pone el balón a ‘B’ para el remate.

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