Ejercicio para mejorar la defensa: Enfrentamientos Sucesivos

Descripción

Se juega en un espacio doble de área. Cuando avise el entrenador, saldrán dos jugadores a la vez para hacer tres saltos de valla, eslalon entre las picas y disputar un balón que está justo en el centro de ambos campos. En este caso, verdes atacarían hacia la portería grande, mientras que amarillos atacarían hacia la portería de fútbol 8.

Acabada la jugada, los jugadores que habían participado en el 1×1 se quedarán en sus respectivos campos porque los siguientes que salgan realizarán un 2×2, 3×3 y así sucesivamente hasta acabar con todos los jugadores de cada equipo (normalmente 6).

Han de ser acciones rápidas para no estar mucho tiempo parados.

Sistemas de entrenamiento

·  Partidillo
·  Preparación física
·  Trabajo Defensivo
·  Trabajo Ofensivo

Materiales empleados

·  Balones
·  Petos 1 color
·  Picas
·  Porterías móviles
·  Vallas

Ejercicio para mejorar la defensa: Trabajo Táctico 8×4+4 porterías

Descripción

Los 8 jugadores amarillos se pasarán el balón de un lado a otro (gráfico) o en la misma línea, para intentar marca en cualquiera de las cuatro porterías, mientras que los verdes deberán:

– Hacer una correcta basculación
– Realizar ayudas defensivas
– Estar en línea en todo momento
– Tapar líneas de pase (tapar huecos interiores)

Sistemas de entrenamiento

·  Trabajo Defensivo
·  Trabajo Táctico

Materiales empleados

·  Balones
·  Conos
·  Petos 1 color

Ejercicio para mejorar la defensa: Ataque y defensa 1×1+4C

Descripción

Un jugador ataca y el otro defiende. El atacante recibirá 4 balones de los jugadores externos para atacar la portería desde la que ha recibido el pase. El defensor deberá evitar los goles.

Supongamos que el jugador verde es el que ataca: deberá moverse en todas las direcciones y ofrecerse a los comodines del fondo por medio de desmarques para poder recibir el balón y marcar.

Sistemas de entrenamiento

·  Duelos-disputas
·  Preparación física
·  Trabajo Defensivo
·  Trabajo Ofensivo

Materiales empleados

·  Balones
·  Petos 2 colores
·  Porterías grandes
·  Porterías móviles

Ejercicio para mejorar la defensa: Tiro a puerta y 3×2

Descripción

Secuencia de la tarea: ‘A’ conduce unos metros y tira a portería, acto seguido, ‘B’ pasa a ‘A’ para que este haga una dejada y ‘B’ golpee a portería. Finalmente, se producirá un 3×2 en el que atacarán 3 jugadores amarillos y defenderán 2 jugadores verdes, los cuales previamente han realizado un golpeo a portería cada uno.

Sistemas de entrenamiento

·  Duelos-disputas
·  Técnica y habilidad
·  Trabajo Defensivo
·  Trabajo Ofensivo

Materiales empleados

·  Balones
·  Petos 1 color
·  Porterías grandes
·  Porterías móviles

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