Salud Mental: un recurso imprescindible en el deporte

Realizado por : Luciana Blix

La salud mental es un recurso importante para los individuos, familias, comunidades y naciones. Es un recurso individual que contribuye a la calidad de vida del individuo y parte indivisible de la salud general. Está Relacionada con la salud física y nuestra conducta. (OMS 2001, p.1) Una persona con salud mental se da cuenta de sus propias herramientas, sabe afrontar las presiones normales de la vida, trabaja productivamente y es capaz de contribuir a su comunidad.

Por las situaciones que vivimos día a día, es normal sentir que perdemos el control de algunas cosas en nuestra vida.  Las experiencias individuales, interacción social, recursos y estructura de la sociedad y valores culturales son factores que afectan nuestra salud mental. Se expresa en tres áreas que van a determinar cómo pensamos, sentimos y actuados en nuestra vida; Autoestima y control, Sentimiento de felicidad y capacidad para enfrentar conflictos.La salud mental Influye en la manera en la que manejamos el estrés, nos relacionamos con los otros y tomamos decisiones. Es importante en todas las etapas de la vida.                                                                         

Estas situaciones pueden hacernos sentir miedo, tristeza, enojo angustia, estrés y desmotivación. Una mala salud mental puede tener consecuencias negativas en la pareja, familia, amigos, trabajo y salud física.

A cotinuación proprociono puntos clave de un informe de la Organización Mundial de la Salud Mental y abuso de sustancias en colaboración con la Fundación Victorian para la promoción de la Salud  y La Universdidad de Melbourne. para comprender con mayor claridad la salud mental:

Sin salud mental no hay salud.

La Organización Mundial de la Salud define como un estado de completo benestar fisico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia. (OMS 2001, p.1).

La salud mental es un elemento integral del concepto de salud, en donde el compromiso de la salud pública y promoción pueden ser aplicadas con igual beneficio de la salud mental y a los campos de la salud cardiaca, enfermedades infecciosas y control del tabaco.

La salud mental es más que la ausencia de la enfermedad mental: es vital para los individuos, familias y sociedades.

Por lo que en el sentido asertivo, la salud mental es el pilar para el bienestar y funcionamiento efectivo de un individuo y una comunidad, este concepto medular de salud mental es consistente con su interpretación amplia y variada en las distintas culturas.

La salud mental es asunto de todos.

Entre aquellos que pueden realizar algo para promover la salud mental y quienes tienen algo que ganar, se incluyen a individuos, familias, comunidades, organizaciones comerciales y profesionales de salud. Destacan las personas que por parte del gobierno gestionan  la toma de decisiones a nivel local y nacional, y por tanto, sus acciones se ven reflejadas en formas que pudieran no conocer sobre la salud mental.

De acuerdo con el informe de la OMS, los organismos internacionales podrán reconocer que en todas las etapas del desarrollo económico los países estén conscientes de la importancia que tiene la salud mental para el desarrollo de toda comunidad. Pueden ser estimulados evaluando que posibilidades hay así como mostrando evidencias a partir de  intervenciones que lleven a mejorar la salud mental de la población.

La salud mental está determinada por factores socioeconómicos y ambientales

La salud mental y las enfermedades mentales están determindas por diversas variables  de interacción social, psicológica y biológica, al igual que lo están la salud y la enfermedad en general. Una de las evidencias más claras se vincula con el riesgo de las enfermedades mentales, las cuales, en el mundo desarrollado y en vías de desarrollo se relaciona con indicadores de pobreza, bajos niveles de educación y algunos estudios indican que a malas condiciones habitacionales y bajo ingreso.

La mayor vulnerabilidad que tienen las personas en desventaja, en cada comunidad, a las enfermedades mentales, se puede explicar mediante factores tales como la experiencia de vivir en inseguridad y desesperanza, el rápido cambio social y los riegos de violencia y problemas de salud física.

La salud mental está vinculada a la conducta

Los problemas mentales, sociales y de conducta pueden interactuar en forma tal que intensifican sus efectos sobre la conducta y el bienestar.

Las intervenciones efectivas de salud pública pueden mejorar la salud mental                                  El mejoramiento de la salud cardiaca en varios países ha estado mas relacionado con la atención a las políticas relativas al ambiente, el trabajo. La nutrición que con medicinas o técnicas de tratamiento específicas. Los estudios han demostrado que las políticas prácticas no saludables pueden afectar la salud mental. A pesar de existir incertidumbres y diferencias en la evidencia, conocemos lo suficiente acerca de los vínculos entre experiencia social y salud mental para saber que urge la aplicación y evaluación de intervenciones de políticas de prácticas localmente apropiadas para promover la salud mental.

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